Spis med Liv og Lyst

er et kurs i kost og livsstil.  Kurset passer for alle som ønsker å gjøre varige endringer i sin kost og livsstil for derved å kunne gå ned i vekt eller stabilisere sin nåværende vekt. Kurset passer også for deg som føler at du synes hverdagen krever mer enn du har å gi. Kurset passer for både kvinner og menn.

Kurset passer for deg som bor alene og deg som lever i stor eller liten familie. Alle har behov for ulik veiledning , derfor er kurset delt opp i gruppemøter og individuelle møter.  I gruppen hvor det maks er seks personer vil den faglige delen foregå. Her vil du lære hvordan forskjellig mat påvirker kroppen,  på de individuelle møtene er det fokus på deg og ditt kosthold og hvilke forandringer som skal til for å få et godt resultat.